ZAPRASZAMY DO TRENINGÓW W WASZYCH DOMACH
3 razy w tygodniu o godz. 18:00
będziemy udostępniać na Facebookum krótkie filmy z treningami:
WTOREK ⏰18:00
Trening KSZTAŁTUJĄCY SYLWETKĘ
Ćwiczenia na BRZUCH ,UDA, POŚLADKI oraz spalające tkankę tłuszczową (Intensywność: średnia)
📍CZWARTEK ⏰18:00
Trening dla ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Ćwiczenia rozciągające, wzmacnianie CORE – mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację,
elementy PILATESU, oraz poprawa mobilności ciała (Intensywność: niska/średnia)
📍SOBOTA ⏰10:00
Trening HIIT
wysoce intensywny trening podkręcający metabolizm, dzięki czemu spalamy tkankę tłuszczową
wiele godzin po wysiłku (Intensywność: wysoka)
Treningi będzie prowadzić Anna Turkiewicz, która jest instruktorką fitness.
Gorąco zapraszamy do udziału
