Gimnastyka online

ZAPRASZAMY DO TRENINGÓW W WASZYCH DOMACH
3 razy w tygodniu o godz. 18:00
będziemy udostępniać na Facebookum krótkie filmy z treningami:

WTOREK ⏰18:00
Trening KSZTAŁTUJĄCY SYLWETKĘ
Ćwiczenia na BRZUCH ,UDA, POŚLADKI oraz spalające tkankę tłuszczową (Intensywność: średnia)

📍CZWARTEK ⏰18:00
Trening dla ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Ćwiczenia rozciągające, wzmacnianie CORE – mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację,
elementy PILATESU, oraz poprawa mobilności ciała (Intensywność: niska/średnia)

📍SOBOTA ⏰10:00
Trening HIIT
wysoce intensywny trening podkręcający metabolizm, dzięki czemu spalamy tkankę tłuszczową
wiele godzin po wysiłku (Intensywność: wysoka)

Treningi będzie prowadzić Anna Turkiewicz, która jest instruktorką fitness.

Gorąco zapraszamy do udziału

 

Udostępnij znajomymShare on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Print this page
Print

Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji

ul. Szkolna 1 55-114 Wisznia Mała

71 312 70 76

oksir@wiszniamala.pl

Media Społecznościowe