Już 12 października (poniedziałek) w OKSiR startują nowe zajęcia fitness – pilates oraz body shape. Pierwsze z zająć to ćwiczenia przy spokojnej muzyce dla każdego, niezależnie od wieku czy stanu zaawansowania, polecane szczególnie osobom cierpiącym z powodu bólu pleców. Drugie z zajęć, body shape to zajęcia kondycyjne, łączące trening siłowy z aerobowym – rzeźbienie sylwetki poprzez wzmacnianie mięśni całego ciała oraz szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia odbywać się będą w sali wielofunkcyjnej na I piętrze w OKSiR. Prosimy o przyniesienie ze sobą maty, ręcznika, butów sportowych oraz wody.
Pilates, godz. 19.15
Body shape, godz. 20.15
Koszt: 10zł/60 min. (pierwsze zajęcia gratis)
Harmonogram zajęć w OKSiR na rok 2015/2016 znajdą Państwo TUTAJ.
