Stres i relaks – zajęcia warsztatowe z psycholog Joanną Boćko-Sornat

Stowarzyszenie Uniwersytet Dorosłego Człowieka zaprasza 13.04 (poniedziałek) o godz. 18.00 na spotkanie z psycholog Joanną Boćko-Sornat poświęcone zagadnienia stresu i umiejętności radzenia sobie z nim. Spotkanie odbędzie się w OKSiR.

W programie:

  • co to jest stres?
  • czy każdy człowiek przeżywa stres?
  • następstwa stresu długoterminowego
  • moje sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresogennych
  • sposoby konstruktywne i niekonstruktywne na pokonanie napięcia
  • metody relaksacyjne: oddechowe, neuromięśniowe, wizualizacyjne

Proszę o zabranie ze sobą na zajęcia małej poduszki i kocyka.

Stres i Relaks v2 web

Udostępnij znajomymShare on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page
Tagi     ,

Powiązane artykuły

Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji

ul. Szkolna 1 55-114 Wisznia Mała

71 312 70 76

oksir@wiszniamala.pl

Media Społecznościowe